علائم افسردگی در زنان
علائم افسردگی در زنان و دریافت کمک REBT - رفتاردرمانی عقلانی هیجانی و درمان افسردگی در زنان Depression in Women
افسردگی با غمگین بودن متفاوت است!
گاهی اوقات احساس غم و اندوه طبیعی است، اما افسردگی شامل علائم شدیدتری است که بر احساس، تفکر و انجام فعالیت‌های روزانه اثر منفی می‌گذارد.
علائم افسردگی در زنان گستردگی بیش‌تری دارد؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند افسردگی در زنان شایع‌تر از مردان است و همچنین درمان REBT بسیار مؤثر عمل می‌کند.
اینکه افسردگی در زنان بیشتر است، به برخی عوامل بیولوژیکی، هورمونی و اجتماعی مربوط می‌شود که مختص زنان است.
در این بخش از دانشنامه انستیتو رفتار به شرح علائم افسردگی در زنان و دریافت کمک REBT می‌پردازیم.
همچنین رابطهٔ اثربخشی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی و درمان افسردگی در زنان Depression in Women را بررسی می‌کنیم.
در این مقاله می‌خوانید:
- افسردگی چیست؟
- علائم افسردگی Symptoms of depression
- افسردگی در زنان Depression in Women چیست؟
- چرا افسردگی در زنان بیشتر است؟
- شیوع افسردگی در زنان
- علائم افسردگی در زنان Symptoms of depression in women
- تشخیص افسردگی در زنان Diagnosis of depression in women
- درمان افسردگی در زنان با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT
افسردگی چیست؟
افسردگی Depression یک اختلال خلقی شایع اما جدی است که در بعضی موقعیت‌ها یک وضعیت پزشکی مهم برای رسیدگی فوری محسوب می‌شود.
خبر خوب این است که به همان اندازه که شیوع افسردگی زیاد است؛ روش‌های درمانی مؤثر و کارآمد؛ از جمله REBT برای افسردگی وجود دارد.
هر کسی ممکن است در شرایط غم و اندوه فکر کند به افسردگی دچار شده است، چرا که بعضی علائم این دو باهم هم‌پوشانی دارند.
اما برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی این علائم بیشتر و شدیدتر است و حداقل به مدت دو هفته تقریباً روزانه علائم افسردگی تجربه می‌شوند.
علائم افسردگی Symptoms of depression
برخی از علائم افسردگی که عموماً در علائم افسردگی در زنان نیز مشاهده می‌شوند عبارت‌اند از:
علائم افسردگی Symptoms of depression به طور معمول در عملکرد کاری و شغلی، کیفیت خواب، تمرکز مطالعه و لذت بردن از زندگی‌تان اختلال ایجاد می‌کند.
برای یافتن علل افسردگی تحقیقات گوناگونی انجام شده است و نتایج نشان می‌دهند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی در ایجاد افسردگی نقش دارند.
اکثر زنان مبتلا به افسردگی برای دستیابی به احساس بهتر نیاز به درمان دارند تا از علائم افسردگی که در طول زمان به ضرر زندگی روزمره است، آزاد شوند.
مجبور نیستید به‌تنهایی با افسردگی روبرو شوید! کلینیک رفتار raftar با خدمات درمانی و آموزشی REBT یا رفتاردرمانی عقلانی هیجانی همراه شما است.
کافی است به شماره‌های تماس دفتر مرکز تخصصی مشاوره و خدمات روانشناختی رفتار raftar زنگ بزنید.
به‌این‌ترتیب در سریع‌ترین زمان با همراهی یک روان‌درمانگر متخصص REBT در راه بهبودی از افسردگی قدم برمی‌دارید!
غمگینی Sadness و غمگین بودن یک واکنش طبیعی به لحظات سخت زندگی است، اما معمولاً غم و اندوه با گذشت زمان از بین می‌رود.
افسردگی و همین‌طور افسردگی در زنان متفاوت از غمگینی است.
افسردگی در زنان یک اختلال خلقی است که معمولاً خودبه‌خود از بین نمی‌رود و به سایر بخش‌های احساسی و رفتاری گسترش پیدا می‌کند.
بنابراین، مشاهده علائم افسردگی در زنان نیاز به دریافت کمک REBT و در بعضی موارد نیاز به همراهی درمان پزشکی تحت‌نظر متخصص روانپزشک دارد.
مجموعه مقالات بررسی اختلالات افسردگی در دانشنامه انستیتو رفتار RaftarInstitute اطلاعات جامعی در اختیار شما می‌گذارد.
خواندن مقاله بررسی تأثیر افسردگی بر خانواده – درمان REBT را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
افسردگی در زنان Depression in Women چیست؟
تفاوت بیولوژی زنان، هورمون‌ها و تغییرات هورمونی در طول دوره‌های مختلف زندگی زنان و فشارهای اجتماعی همگی به میزان قابل‌توجهی افسردگی در زنان Depression in Women را متفاوت می‌کند.
چرا افسردگی در زنان بیشتر است؟
تفاوت‌های زیستی باعث می‌شوند که زنان بیشتر از مردان با افسردگی دست‌وپنجه نرم کنند.
با این‌حال، یادگیری مهارت‌های تنظیمی و تعادلی، با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT درمان افسردگی در زنان Depression in Women را به‌خوبی امکان‌پذیر می‌کند.
علائم افسردگی در زنان – همچنین افسردگی در مردان و سایر گروه‌های سنی با همراهی یک روان‌درمانگر بالینی و دریافت کمک REBT قابل‌درمان هستند.
در بعضی موارد اختلال افسردگی به تشخیص متخصص روانپزشک؛ نیاز به درمان دارویی نیز دارد.
به‌این‌ترتیب یک متخصص روان‌درمانگر REBT و یک متخصص روانپزشک در هماهنگی با هم به شما کمک می‌کنند تا مسیر درمان را به‌خوبی طی کنید.
شیوع افسردگی در زنان
پژوهش‌های سال ۲۰۲۳ سازمان جهانی بهداشت WHO نشان می‌دهد ۶ درصد از زنان بالای ۱۸ سال جهان به‌نوعی افسردگی را تجربه کرده‌اند.
این در حالی است که در همین پژوهش‌ها آمار افسردگی در مردان حدود ۴ درصد ثبت شده است.
بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت World Health Organization افسردگی شدید در زنان حدود ۵۰ درصد بیشتر از مردان است.
طبق آخرین پژوهش‌ها در زمینه افسردگی بیش از ۱۰ درصد از زنان باردار، حین بارداری یا پس از زایمان افسردگی را تجربه می‌کنند.
همچنین افسردگی شدید در زنان برای افرادی که مورد سوءاستفاده و تعرض abuse قرار گرفته‌اند، یا از دست‌دادن‌های شدید را تجربه کرده‌اند بیشتر دیده می‌شود.
همچنین سایر رویدادهای استرس‌زا زنان را بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی قرار می‌دهد.
این شیوع افسردگی در زنان خاطر نشان می‌کند اکثر افراد مبتلا به افسردگی برای داشتن احساس بهتر به درمان نیاز دارند!
مانند بسیاری از مشکلات سلامتی، اختلال افسردگی نیز قابل‌درمان است.
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT بر پایه
نظریه rebt الیس
به شما کمک می‌کند بر علائم افسردگی با موفقیت غلبه کنید.
تکنیک‌های درمانی الیس و مدل ABC در رویکرد درمانی REBT یا رفتاردرمانی عقلانی هیجانی توانمندی لازم برای کاهش علائم افسردگی در زنان را فراهم می‌کنند.
کارآمدترین درمان افسردگی معمولاً شامل شناخت‌درمانی و رفتاردرمانی Rebt و در برخی موارد دارو نیز می‌شود.
هرچه زودتر به درمان افسردگی در زنان توجه کنید؛ احتمال بهبودی بیشتر می‌شود و نادیده گرفتن علائم افسردگی باعث شدیدتر شدن و گستردگی افسردگی می‌شود.
مقاله
افسردگی و درمان REBT
– شناخت اختلالات افسردگی و اثربخشی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT شما را به‌خوبی با دنیای درمان افسردگی آشنا می‌کند.
خواندن این مقاله را از دست ندهید.
علائم افسردگی در زنان Symptoms of depression in women
افسردگی می‌تواند به طور باورنکردنی شما را در احساس انزوا و احساس تنهایی غرق کند!
اگر علائم افسردگی در زنان را میان عزیزانتان مشاهده می‌کنید، از تمایل آنها به انزوا ساده نگذرید و برای دریافت کمک REBT اقدام کنید.
مقاله
احساس تنهایی Feeling lonely
– چگونه با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT احساس تنهایی را کاهش دهیم؟ شما را در این باره راهنمایی می‌کند.
خواندن این مقاله اطلاعات مفیدی در اختیار شما می‌گذارد.
اگر تمایل شما به کناره‌گیری از افراد افزایش یافته و به‌شدت احساس تنهایی می‌کنید؛ حتماً زمان کمک گرفتن از رفتاردرمانی عقلانی هیجانی و درمان افسردگی است.
لازم است بدانید اختلال افسردگی شدید یکی از تهدیدات جدی حیات افراد است.
طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت Who خودکشی چهارمین عامل مرگ‌و‌میر در سنین ۱۵ تا ۲۹ سال است.
بنابراین، توجه به علائم افسردگی و درمان اختلال افسردگی شدید در همه افراد، همچنین درمان افسردگی در زنان Depression in Women را جدی بگیرید!
علائم افسردگی شدید در زنان عبارت‌اند از:
- کاهش یا افزایش قابلتوجه وزن
- انزوای اجتماعی و فاصلهگیری بیدلیل از دوستان، خانواده و روابط بینفردی
- بیحالی و کمیابی انرژی یا افزایش خستگی
- عدم مشارکت در فعالیتها و عدم لذتبردن از آنچه در گذشته انگیزهبخش بوده
- فعالیتها کندتر از حد معمول انجام می‌شود
- توجه به بهداشت و سلامت به شکل قابل‌توجهی کاهش مییابد
- آراستگی ظاهر تغییرات منفی معناداری پیدا می‌کند
- خودگویی منفی افزایش مییابد
- احساس بیارزشی یا احساس گناه بیش از حد فراگیر می‌شود
- مشکل در تمرکز و توجه
- افزایش فکرکردن به مرگ و صحبت از مرگ یا مردن
- افکار خودکشی یا هر نوع اقدام به خودکشی
علائم افسردگی در زنان و شدت آن در افراد می‌تواند متفاوت باشد؛ اما بسیاری از زنان مبتلا به افسردگی احساس غمگینی همراه پوچی را تجربه می‌کنند.
احساس خستگی و مشکلات خواب از آن دسته از علائم افسردگی زنان هستند که معمولاً همه آنها را تجربه می‌کنند.
تشخیص افسردگی در زنان Diagnosis of depression in women
1- لازم به تأکید است تشخیص افسردگی در زنان بر عهده ارائه‌دهندگان و درمانگران روانپزشکی و درمانگران روانشناسی بالینی است.
2- همچنین پزشک متخصص زنان که به طور مستمر در جریان شرایط سلامت افراد است می‌تواند در تشخیص اولیه افسردگی به شما کمک کند.
3- به‌این‌ترتیب با مشاهده علائم افسردگی هر چه سریع‌تر برای مراجعه به مراکز خدمات درمانی اقدام کنید؛ شاهد نتیجهٔ درمان بهتر و سریع‌تری خواهید بود.
4-انجام تست افسردگی در زنان تحت‌نظر یک درمانگر متخصص در کلینیک رفتار نیز به تشخیص افسردگی کمک می‌کند.
برای بهبودی علائم افسردگی در زنان و دریافت کمک REBT کافی است بر روی نوبت‌دهی آنلاین کلیک کنید.
درمان افسردگی در زنان با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT
rebt چیست؟
rebt مخفف Rational Emotive Behavior Therapy یک رویکرد روانشناختی پویا و عمل‌گرا است که برای افسردگی در زنان و سایر اختلالات روانشناختی درمانی مؤثر ارائه می‌دهد.
برای آشنایی بیشتر با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی می‌توانید مقاله REBT به زبان ساده را مطالعه کنید.
روان‌درمانگر متخصص REBT در جلسات درمان فردی با ایجاد شناخت نسبت به مشکل، تکنیک‌های درمانی الیس را به شما آموزش می‌دهد تا به درمان افسردگی خود کمک کنید.
همچنین گروه‌درمانی REBT فرصت یادگیری، تمرین و بازنگری آنچه برای عبور از افسردگی نیاز دارید را در اختیار شما می‌گذارد.
در مقاله اختلال افسردگی Depressive disorder و REBT به شرح کامل درمان افسردگی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی پرداخته‌ایم.
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
برای بهره‌مندی از خدمات درمانی و آموزشی انستیتو رفتار با شماره‌های دفتر مرکز تماس بگیرید. یا بر روی نوبت‌دهی آنلاین کلیک کنید.
همکاران درمانگر روانشناس بالینی در انستیتو رفتار تا بهبودی کامل همراه شما هستند.
با ما تماس بگیرید.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.