هیپنوتراپی

هیپنوتیزم که هیپنوتراپی نیز نامیده می‌شود، حالت آرامش عمیق و یک تمرکز عمیق  است و نوعی داروی ذهن و بدن به شمار می‌آید.

در طی این فرآیند شما با نشانه‌های کلامی، تکرار و تصویرسازی به نوعی وضعیت عمیق تمرکز و آرامش راهنمایی می‌شوید. هنگامی که تحت هیپنوتیزم هستید، این سطح عمیق تمرکز به شما اجازه می‌دهد تا حواس‌پرتی‌های معمولی را نادیده بگیرید و نسبت به جملات هدایت‌شده برای ایجاد تغییرات به منظور بهبود سلامت خود پذیراتر باشید.

هیپنوتیزم بالینی نوعی درمان پزشکی است که اغلب به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی که شامل رویکردهای پزشکی سنتی است، استفاده می‌شود.

اکثر مردم همه چیزهایی که در طول هیپنوتیزم اتفاق می‌افتد را به یاد می‌آورند. شما از اینکه چه کسی هستید، کجا هستید، آگاه می‌شوید و آنچه را که در طول جلسه هیپنوتیزم اتفاق می‌افتاد را به یاد می‌آورید.

همچنین هیپنوتیزم‌کننده یا هیپنوتیزم‌درمانگر، شما هیپنوتیزم را راهنمایی می‌کند، اما هیپنوتیزم کاری است که شما برای خودتان انجام می‌دهید. تقریبا هیچ‌گاه نمی‌توان کاری کرد که انسان برخلاف میل خودش کاری را انجام دهد. در طی این درمان، هیچ‌کدام از اطلاعاتی را که می‌خواستید مخفی بماند را فاش نکرده و کنترل رفتار خود را از دست نخواهید داد. به نوعی می‌توان گفت که هیپنوتیزم تجربه پیشنهادات را آسان‌تر می‌کند، اما شما را مجبور به داشتن تجربیات خاصی نمی‌کند.

هیپنوتیزم خواب نیست برخی از اشکال عمیق‌تر هیپنوتیزم وجود دارند که می‌توانند شما را در خوابی عمیق به نظر برسانند، زیرا بدن شما بسیار ساکن و ساکت است، اما شما خواب نیستید.