1- به خود تعهد دهید که با وجود این که طرف مقابل‌‌تان به رابطه پایان داده است،  اما این شما هستید که باید بر این فقدان غلبه کنید سرزنش بردارید. هیچ‌کس نمی‌تواند این کار را برای شما انجام دهد. تا زمانی که تصمیم نگرفتید این مشکل را برطرف کنید؛ هیچ چیز بهبود پیدا نمی‌کند.

2- پذیرش بی‌قید و شرط زندگی را ادامه دهید. درست است که زندگی همیشه می‌تواند بهتر باشد، اما دلیلی ندارد همان‌گونه که شما می‌خواهید، همان‌طور باشد. جهان جای بهتری خواهد بود اگر شما آن آن را کنترل کنید.

3- دیگران را بدون قید و شرط بپذیرید. هرچه بیشتر افکار کینه‌ورزانه نسبت به دیگران داشته باشید، بیشتر احساس خشم و تلخی خواهید کرد.

4- اهدافی را تعیین کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. به جای تمرکز بر گذشته و آنچه می‌توانست باشد، آینده را در نظر بگیرید. خود را به خوشبختی و رضایت، متعهد کنید.