تاثیر موسیقی بر انسان
با توجه به تحقیقات رو به رشدی که در زمینه گوش دادن یا ساختن موسیقی انجام شده است، مشخص گردیده که این فعالیتها بر مغز تاثیر میگذارند؛ بهگونهای که ممکن است به ارتقای سلامت و مدیریت علائم بیماری کمک کند. در این مقاله از مجله رفتار در کنار ما باشید تا با ماهیت این اثرگذاری بیشتر آشنا شویم.
در این مقاله میخوانید:
آیا موسیقی میتواند برای شما خوب باشد؟
اجرا یا گوش دادن به موسیقی، ساختارهای مختلفی را در مغز فعال میکند که در تفکر، احساس و حرکت نقش دارند. این اثرات مغزی ممکن است فواید جسمی و روانی داشته باشد. بهعنوان مثال، موسیقی باعث ترشح مواد شیمیایی مغز (انتقالدهندههای عصبی و هورمونها) میشود که میتواند واکنشهای عاطفی، خاطرات و احساسات را برانگیزد و پیوندهای اجتماعی را تقویت کند. موسیقی حتی میتواند بر ساختار مغز تأثیر گذارد. مشخص شده است که بعضی از ساختارهای مغزی نوازندگان بزرگتر از افرادی است که در موسیقی تخصصی ندارند. بهویژه در افرادی که آموزش موسیقی خود را از سنین پایین شروع کردهاند، تغییرات قابل توجهی دارد.
شواهد فزاینده نشان میدهد که مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن است برای شرایط سلامتی که در دوران کودکی، بزرگسالی یا پیری رخ میدهد، مفید باشد. با این حال، از آنجا که بسیاری از تحقیقات در مورد مداخلات مبتنی بر موسیقی مقدماتی هستند، نتایج قطعی کمی در مورد اثرات آنها بهدست آمده است. بسیاری از گزارشها در مورد مزایای بالقوه مداخلات مبتنی بر موسیقی از مشاهدات افراد یا گروههای کوچکی از مردم است.
موسیقیدرمانی چیست؟
موسیقیدرمانی یک حرفه بهداشتی-درمانی است که در آن از موسیقی در یک رابطهدرمانی برای رفع نیازهای فیزیکی، عاطفی، شناختی و اجتماعی استفاده میشود.
موسیقیدرمانی ممکن است شامل انواع مختلفی از فعالیتها باشد، از جمله بداههنوازی موسیقی، گوش دادن به موسیقی، آهنگنویسی، اجرای موسیقی و یادگیری از طریق موسیقی. موسیقیدرمانگران ممکن است در بسیاری از محیطهای مختلف مانند بیمارستانها، کلینیکهای سرپایی، خانههای سالمندان، مراکز توانبخشی یا مدارس کار کنند.
آیا موسیقی میتواند مضر باشد؟
به طور کلی، تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، در مداخلات مبتنی بر موسیقی هیچگونه تأثیر منفی را نشان نمیدهد. با این حال، گوش دادن به موسیقی با صدای بسیار بالا میتواند به کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا کمک کند.
علاوهبراین، از آنجایی که موسیقی میتواند با خاطرات قوی یا واکنشهای عاطفی همراه باشد، برخی از افراد ممکن است با قرار گرفتن در معرض انواع خاصی از موسیقی مضطرب شوند.
تحقیقات در مورد مداخلات مبتنی بر موسیقی برای افراد دارای شرایط سلامتی چه چیزی را نشان میدهد؟
تحقیقات اولیهای که تاکنون انجام شده است نشان میدهد که مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن است برای اضطراب، علائم افسردگی و درد مرتبط با انواع شرایط سلامتی و همچنین برای برخی علائم دیگر مرتبط با زوال عقل، اماس، بیماری پارکینسون مفید باشد.
همانطور که پیشتر هم ذکر شد، شواهدی وجود دارد که مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن است به تسکین درد مرتبط با شرایط خاص سلامت کمک کند. دو مقاله مروری که در این زمینه انجام شدهاند، نشان میدهند موسیقی ممکن است به طور کلی برای درد مفید باشد.
مداخلات مبتنی بر موسیقی برای تأثیراتشان بر اضطراب در شرایط مختلف بیماری و محیطهای مراقبت بهداشتی مورد ارزیابی قرار گرفتهاند. برخی از نمونهها در این بخش آورده شدهاند و برخی دیگر در بخشهای مربوط به شرایط خاص سلامت مورد بحث قرار گرفتهاند. اکثر مطالعات نتایج امیدوارکنندهای داشتهاند، بهجز مطالعات مربوط به اضطراب مرتبط با مراقبت از دندان.
شواهد اولیه نشان میدهد که مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن است برای چندین نوع ناراحتی در افراد مبتلا به سرطان مفید باشد.
تحقیقات زیادی در مورد مزایای بالقوه مداخلات مبتنی بر موسیقی برای افراد مبتلا به اختلالات شناختی یا انواع مختلف زوالعقل، مانند بیماری آلزایمر، در حال انجام است. شواهد محدودی نشان میدهد که مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن است بهزیستی عاطفی، چالشهای رفتاری و کیفیت زندگی را در افراد مبتلا به این شرایط بهبود بخشد.
برای نوبت دهی روانشناس خوب در تهران کلیک کنید
یک بررسی در سال 2017 به 9 مطالعه (421 شرکتکننده) در مورد مداخلات مبتنی بر موسیقی در بزرگسالان یا نوجوانان مبتلا به افسردگی پرداخت. شواهدی با کیفیت متوسط وجود داشت مبنیبر اینکه افزودن مداخلات مبتنی بر موسیقی به درمان معمول، علائم افسردگی را در مقایسه با درمان معمول بهتنهایی بهبود میبخشد. مداخلات مبتنی بر موسیقی، همچنین نشان از کاهش سطح اضطراب و بهبود عملکرد افراد مبتلا به افسردگی (به عنوان مثال، توانایی آنها برای حفظ مشارکت در کار، فعالیتها و روابط) دارد.
مداخلات مبتنی بر موسیقی بهعنوان درمانهای کمکی برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ارزیابی شده است. مروری بر 18 مطالعه (1212 شرکتکننده) در سال 2020 نشان داد که مداخلات مبتنی بر موسیقی کمکی است که گروهی از علائم اسکیزوفرنی را که تحت عنوان «علائم منفی» شناخته میشوند، مانند کاهش احساسات و غفلت از خود، و همچنین علائم افسردگی و کیفیت زندگی را بهبود میبخشد. با این حال، مداخلات مبتنی بر موسیقی “علائم مثبت” مانند توهم و هذیان را کاهش نداد.
گوش دادن به موسیقی ممکن است کیفیت خواب را در افراد مبتلا به بیخوابی بهبود بخشد. براساس دو بررسی مرتبط، مداخلات مبتنی بر موسیقی، بهویژه موسیقیدرمانی، ممکن است برای بهبود نشانگرهای فیزیکی و روانی مرتبط با استرس مفید باشد.
مداخلات مبتنیبر موسیقی ممکن است در توانبخشی افرادی که سکته کردهاند مفید باشد. مروری بر 27 مطالعه (730 شرکتکننده) در سال 2019، اثرات مثبتی بر وضعیت فیزیکی (فعالیت اندام فوقانی، جنبههای مختلف راه رفتن، تعادل)، شناخت (توجه، ارتباط) و خلق و خوی نشان داده است. بهطور خاص، تحریک شنوایی ریتمیک (که شامل استفاده از مترونوم همراه با فعالیتهای بدنی میشود) اثرات مفیدی بر راه رفتن و تعادل داشت، و موسیقیدرمانی پذیرا (که شامل گوش دادن به موسیقی در حین انجام کار دیگری است) برای خلقوخو و برخی از جنبهها مفید بود.
وزوز گوش علامتی است که مردم اغلب آن را به عنوان “زنگ در گوش” توصیف میکنند، اگرچه میتواند مانند غرش، کلیک و خش خش نیز به نظر برسد. این بیماری میتواند در اثر کم شنوایی ناشی از سر و صدا، انسداد مجرای گوش توسط جرم گوش، عفونت گوش یا سینوس، یا سایر بیماریها، یا شروع یا قطع داروهای مختلف ایجاد شود. گاهی اوقات، وزوز گوش دلیل واضحی ندارد.
اینجا کلینیک تخصصی رفتار است. جایی که متخصصان رشته روانشناسی به منظور ایجاد جامعهای با سلامت روانی بالا، همت گماشتهاند. جایی که داشتن تخصص در یک حوزه، بیشتر از فعالیتهای غیرمتمرکز، اهمیت دارد.
تمرکز اصلی این گروه، بر نوع خاصی از درمان است. رفتاردرمانیعقلانی-هیجانی. ایده اصلی درمانREBT این است که رفتارهای نابهنجار، همگی از باورهای غیرمنطقی افراد ناشی میشوند. باورهایی که باعث بوجود آمدن هیجانات نابهنجار میشوند.
درمانگران این حوزه، در تلاشاند تا با جلسات تمرینی، باورهای ناکارآمد را تغییر داده تا بتوانند بهواسطه آن هیجانات و به تبع آن رفتارهای نابهنجار را تغییر دهند.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.