آشنایی با ADHD بزرگسالان
ADHD در بزرگسالان و رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT - اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در بزرگسالان
ADHD چیست؟
کارهای نیمه‌کاره زیادی دارید و نمی‌توانید بر روی یک موضوع متمرکز بمانید تا آن را به سرانجام برسانید؟
با برنامه‌ریزی قابل اجرا چالش دارید و سازماندهی فعالیت‌های روزمره شما معمولاً درست پیش نمی‌رود؟
ADHD در بزرگسالان در طول زندگی تحت تأثیر الگوی بی‌توجهی/بیش فعالی بروز پیدا می‌کند و توانایی عملکرد افراد را مختل می‌نماید.
درباره ADHD در بزرگسالان بیشتر بدانید!
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT نوعی شناخت‌درمانی مؤثر در کنترل علائم adhd در بزرگسالان و درمان بیش‌فعالی و کمبود توجه است.
در این دانشنامه انستیتو رفتار به آشنایی باADHD در بزرگسالان و رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT برای درمان می‌پردازیم.
همچنین علل و علائم اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در بزرگسالان را بررسی می‌کنیم.
این مطلب به شما کمک می‌کند نه‌تنها ADHD را بشناسید و بهتر درک کنید، بلکه راه‌های پشتیبانی برای بهبودی از آن را نیز پیدا کنید
در این مقاله می‌خوانید:
ADHD چیست؟
معمولاً اول کاری را انجام می‌دهید و بعد که با پیامدها روبرو می‌شوید، تازه به خاطر می‌آورید که قبل از انجام کار باید به آن فکر می‌کردید؟
ADHD یا اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی یک اختلال عصبی است که تمرکز بر خواسته‌ها و کارهای روزمره را با چالش روبه‌رو می‌کند.
ADHD در بزرگسالان معمولاً همراه با چالش در سازماندهی امور و برنامه‌ریزی واقع‌بینانه است.
افراد مبتلا به ADHD با نگه‌داشتن تمرکز روی یک فعالیت تا پایان و فکر‌کردن قبل از اقدام مشکل دارند.
ADHD در بزرگسالان می‌تواند با بی‌قراری و پر سر‌و‌صدا بودن همراه باشد به صورتی‌که فرد قادر به هماهنگی با شرایط در حال تغییر نباشد.
ADHD در کودکان می‌تواند با نافرمانی و ناتوانی در هماهنگی با مختصات ارتباط اجتماعی یا پرخاشگری همراه باشد.
اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی ADHD یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان است که کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
علائم ADHD شامل بی‌توجهی ناشی از ناتوانی در حفظ تمرکز و بیش‌فعالی به شکل حرکت بیش از حد و ناهماهنگ با موقعیت است.
همچنین تکانشگری در قالب اعمال عجولانه که در لحظه بدون فکر اتفاق می‌افتد، بخشی از اختلال ADHD در بزرگسالان و کودکان محسوب می‌شود.
ADHD در بزرگسالان یک اختلال مزمن و ناتوان‌کننده است که معمولاً در مراحل رشد کودکی فرد شناسایی نشده و تا بزرگسالی مورد درمان قرار نگرفته است.
اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی در بزرگسالان جنبه‌های مختلف زندگی افراد؛ دستاوردهای تحصیلی و حرفه‌ای، روابط بین‌فردی و عملکرد روزانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند؛ در صورت عدم درمان مناسب ADHD این اختلال می‌تواند منجربه عزت نفس پایین و عملکرد اجتماعی ضعیف در کودکان و بزرگسالان شود.
بزرگسالان مبتلا به ADHD معمولاً ارزش خود را پایین‌تر از توانمندی‌های واقعی ارزیابی می‌کنند و در عین حال نسبت به انتقاد حساسیت زیادی دارند.
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT برای کمک به درمان ADHD در بزرگسالان بر باورهای غیرمنطقی که منجر به افزایش سرزنش و خودانتقادی می‌شود، تمرکز می‌کند.
همچنین انجام تست adhd در بزرگسالان و تست ADHD برای مقاطع سنی مختلف در دسترس است و به تشخیص اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی کمک می‌کند.
شماره‌های تماس کلینیک رفتار raftar در اختیار شما هستند تا از متخصصین روانشناسی بالینی و درمانگران REBT مشورت و همراهی دریافت کنید.
خواندن مقاله ترک عادات مضر به شما کمک می‌کند با این رویکرد درمانی بیشتر آشنا شوید.
ADHD در بزرگسالان Adult ADHD
اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی Attention-deficit/hyperactivity disorder که با علامت اختصاری ADHD شناخته می‌شود؛ یک اختلال عصبی رشدی است.
توجه به علائم ADHD در دوران کودکی یا بزرگسالی به تشخیص این اختلال کمک می‌کند.
با این‌حال ممکن است در اثر تعابیر نادرست از کمبود توجه و بیش‌فعالی، علائم اختلال ADHD نادیده گرفته شوند.
همچنین بسیاری از افراد مبتلا به ADHD در دوران کودکی تحت فشار قضاوت‌ها و سرزنش‌ها، آسیب‌های جانبی این اختلال را نیز متحمل می‌شوند.
به‌این‌ترتیب کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD تا اواخر زندگی ممکن است از تشخیص و درمان این اختلال روانشناختی محروم بمانند.
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT با تمرکز بر مؤلفه‌های مؤثر در شکل‌گیری رفتار و آموزش مهارت‌های شناختی به کاهش اثرات ADHD در بزرگسالان کمک می‌کند.
علائم ADHD در بزرگسالان
برای تشخیص ADHD در بزرگسالان توجه به علائم قابل‌توجه دوران کودکی که قبل از سن دوازده سالگی شروع شده باشد نیز دارای اهمیت است.
علائم adhd در بزرگسالان و کودکان که مؤلفه‌های کلیدی برای تشخیص محسوب می‌شوند عبارت‌اند از :
علائم ADHD ممکن است با سایر اختلالات سلامت روان هم‌پوشانی داشته باشند، بنابراین کمک گرفتن از یک متخصص حوزه بهداشت و سلامت روان برای تشخیص ADHD ضرورت دارد.
برای کمک گرفتن از متخصصین روانشناس بالینی و بهره‌مندی از خدمات درمانی و آموزشی از روانشناس خوب در تهران کلینیک رفتار raftar می‌توانید بر روی نوبت‌دهی آنلاین کلیک کنید.
نکته قابل‌توجه:
با اینکه علائم زمینه‌ای اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی ADHD از کودکی تا بزرگسالی یکسان است، اما بروز این علائم با افزایش سن تغییر می‌کند.
پژوهش‌های روانشناختی REBT نشان می‌دهد اساسی‌ترین علائم ADHD در بزرگسالان و کودکان شامل موارد زیر است:
1- بی‌توجهی و نقص در توجه
2- تکانشگری
3- بیش‌فعالی
این مؤلفه‌ها معمولاً در تمام مراحل رشد دوران کودکی تا نوجوانی و بزرگسالی وجود دارند، اما نحوه ظاهر شدن این علائم در سنین مختلف، متفاوت خواهد بود.
به‌این‌ترتیب ممکن است فردی هم‌زمان با اینکه از ADHD رنج می‌برد، دارای عملکردی موفق نیز باشد و راه‌هایی را برای پوشاندن ADHD در بزرگسالی آموخته باشد.
اگر با چالش‌های اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید؛ با مشاوره روانشناختی در رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT به کیفیت زندگی خود کمک می‌کنید.
موثرترین درمان استاندارد ADHD در بزرگسالان معمولاً شامل ترکیبی از آموزش مهارت‌های خودمدیریتی و مشاوره روانشناختی و گاهی همراهی دارودرمانی است.
برای درمان ADHD در بزرگسالان رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT و جلسات روان‌درمانی فردی بسیار مؤثر هستند.
همچنین
گروه‌درمانی REBT
به آموزش و تمرین مهارت‌های لازم برای کاهش علائم ADHD بسیار کمک می‌کند.
rebt چیست؟
rebt یک رویکرد شناخت‌درمانی عمل‌گرا و پویا؛ تحت دانش روانشناسی بالینی است که بر اساس نظریه rebt الیس گسترش یافته است.
نظریه rebt الیس که توسط دکتر آلبرت الیس در دهه ۱۹۵۰ ارائه شد؛ بر ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارهای فرد تمرکز دارد.
بر اساس نظریه rebt الیس افکار و باورهای غیرمنطقی در ذهن ما هستند که باعث شکل‌گیری احساسات و عواطف آسیب‌زا می‌شوند.
همچنین احساسات و عواطفی که در اثر باورهای غیرمنطقی از پیش شکل‌گرفته نسبت به وقایع و رویدادها تجربه می‌کنیم؛ رفتارهای ما را شکل می‌دهند.
به‌این‌ترتیب با تکنیک های درمانی الیس در شناخت‌درمانی REBT می‌توانیم با تصحیح و تغییر باورها؛ احساسات را تغییر دهیم.
با تغییر یافتن احساسات و عواطف نسبت به رویداد، رفتار ما در رویارویی با آن رویداد تصحیح می‌شود و تغییر می‌یابد.
این روش حل مسئله در رفتاردرمانی عقلانی هیجانی را مدل ABC می‌نامند.
مدل ABC در رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT برای درمان ADHD در بزرگسالان و اختلالات روانشناختی بسیار مؤثر عمل می‌کند.
برای درک بهتر مدل درمانی ABC بر روی REBT به زبان ساده کلیک کنید و این مقاله را بخوانید.
ADHD در بزرگسالان و درمان REBT
تحقیقات در مورد اثربخشی مدیریت رفتار با REBT نشان می‌دهد شناخت‌درمانی و آموزش در درمان علائم ADHD در بزرگسالان بسیار مؤثر است.
همچنین رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT به درمان اختلالات ثانویه و پیامدهای غیرمستقیم ADHD می‌پردازد.
اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی به دلیل باورهای غیرمنطقی نسبت به رفتار افراد مبتلا به ADHD می‌تواند منجربه سایر اختلالات سلامت روان شود.
در عین حال این باورهای غیرمنطقی ممکن است علائم ADHD در بزرگسالان و کودکان را تشدید کند.
اغلب اوقات افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی مورد برچسب‌‌‌زنی و سرزنش مداوم قرار می‌گیرند که اعتمادبه‌نفس و روابط بین‌فردی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
تکنیک های درمانی REBT با ایجاد شناخت نسبت به بیماری و باورهای غیرمنطقی، امکان تصحیح و تغییر را فراهم می‌کنند.
از طریق آموزش مهارت‌های شناختی و مدیریتی با REBT می‌توانید از بسیاری مشکلات عاطفی و اجتماعی که ممکن است همراه با ADHD باشد، پیشگیری کنید.
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT برای کاهش مشکلات ADHD در بزرگسالان و بهبود کیفیت زندگی و روابط آن‌ها بسیار کارآمد عمل می‌کند.
برای دسترسی ساده و سریع به کمک حرفه‌ای از
روانشناس خوب در تهران
متخصصین و درمانگران مجرب REBT بر روی گزینه نوبت‌دهی آنلاین کلیک کنید یا با شماره‌های کلینیک رفتار تماس بگیرید.
با ما تماس بگیرید.
برای دسترسی ساده و سریع به کمک حرفه‌ای از متخصصین و درمانگران مجرب REBT بر روی گزینه نوبت‌دهی آنلاین کلیک کنید یا با شماره‌های کلینیک رفتار تماس بگیرید.
با ما تماس بگیرید.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.