در این دوره چه می‌آموزید؟

• تحلیل مفهوم خودپذیری در روان‌درمانی
• ابطال اسطوره‌های کاذب اعتمادبه‌نفس
• بررسی ریشه‌های خودپذیری از نگاه REBT
• تفاوت پذیرش خویشتن با خودشیفتگی
• مبانی اولیه برای رهایی از خودارزیابی مخرب

این دوره مناسب چه کسانی است؟

• کسانی که در تله اثبات ارزشمندی خود گرفتارند
• افرادی که از نوسان اعتمادبه‌نفس رنج می‌برند
• دانشجویان و درمانگران علاقه‌مند به رویکرد REBT
• هر کسی که به دنبال پذیرش عمیق خود واقعی است

چرا دوره «من کافی» متفاوت است؟

• نگاهی تخصصی و علمی به جای توصیه‌های زرد
• تدریس شیوا و کاربردی دکتر هومن نامور
• ارائه ابزارهای فکری برای بازنگری در خود
• تمرکز بر مفاهیم بنیادین رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

برای تمامی افرادی که می‌خواهند به جای جنگیدن با خود، به پذیرش درونی دست یافته و مفاهیم REBT را علمی یاد بگیرند.

آیا پیش‌نیازی لازم است؟

خیر. مباحث جلسه اول به گونه‌ای طراحی شده که حتی بدون دانش قبلی روان‌شناسی، کاملاً قابل درک و کاربردی است.

آیا این دوره مدرک دارد؟

خیر، این جلسه به تنهایی شامل دریافت مدرک نمی‌شود.