جزئیات محصول

کتاب تمرین‏‌هایی برای شادکامی بر اساس ذهن‏‌آگاهی بر مبنای تکنیک‌های ثابت‌شده‌ای که منابع آن در کتاب آمده است، نوشته شد. چگونه ذهن‌‏آگاهی شما را از چهار تله روانی که عصبی، مضطرب و افسرده‌‏تان می‏‌کنند رهایی می‏‌بخشد؟ همه ما می‏‌خواهیم شاد باشیم ولی گاه در تله‏‌های روانی می‏‌افتیم که در راه رسیدن به اهداف، شکوفایی استعدادها و خلق کردن زندگی مطلوب‌‏مان مانع می‌‏شوند. این کتاب رویکردی یگانه ارائه می‌‏کند در رها شدن از تله‏‌هایی که شما را در تنش، اضطراب و افسردگی نگه می‏‌دارد و باعث توسعه فردی شما می‌شود.

سیدپیمان رحیمی‌نژاد یکی از مترجمین به نام حوزه روان‌شناسی مثبت‌نگر است و در واقع کتاب‌های بسیار خوبی را در این حوزه ترجمه کرده است.

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

انتشارات روان‌شناسی و هنر افتخار دارد با بیش از ۱۷ سال سابقه و به واسطه‌ همکاری با برترین نویسندگان و مترجمان، با چاپ کتاب‌های عمومی، تخصصی، دانشگاهی و مجلات، نقش مهمی را در گسترش دانش روان‌شناسی این مرز و بوم ایفا کند.