در این دوره چه می‌آموزید؟

• استراتژی‌های کلیدی REBT برای بهبود خودپذیری
• ویژگی‌های خودپذیری سالم
• تفاوت ارزشمندی ذاتی با عملکرد
• تشخیص و اصلاح باورهای ناکارآمد درباره خود
• تمرین‌های کاربردی برای پذیرش خود

این دوره مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که دچار خودسرزنشی بالا هستند
• کسانی که در پذیرش خود مشکل دارند
• علاقه‌مندان به رشد فردی و سلامت روان
• افرادی که می‌خواهند REBT را کاربردی یاد بگیرند

چرا دوره «من کافی» متفاوت است؟

• تمرکز بر خودپذیری عمیق، نه اعتمادبه‌نفس سطحی
• رویکرد علمی مبتنی بر REBT
• مثال‌ها و تمرین‌های واقعی
• آموزش مرحله‌به‌مرحله و قابل‌فهم

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

برای افرادی که با خودانتقادی، احساس ناکافی بودن یا دشواری در پذیرش خود مواجه هستند.

آیا پیش‌نیازی لازم است؟

خیر. تمام مفاهیم این جلسه به‌صورت قابل‌فهم و بدون نیاز به پیش‌نیاز تخصصی ارائه می‌شوند.

آیا این دوره مدرک دارد؟

خیر، این جلسه شامل دریافت مدرک نمی‌شود.