دکتر آلبرت اِلیس زندگی خود را وقف پرورش، اصلاح و ارتقای یک نظام فلسفی و درمانی کرد که به دیگران کمک میکند عاقلانه، متعادل و سالمتر زندگی کنند.این یک کتاب کارِ عملی است تا یک کتاب درسی. این کتاب یک راهنمای خیلی شخصی برای رشدِ مستمر است که درمانگران رفتاردرمانیعقلانیهیجانی میتوانند آن را به مراجعان خود پیشنهاد دهند. ۵۲ دو هفته، فعالیتِ رفتاردرمانیعقلانیهیجانی در این کتاب وجود دارد که میتوان آنها را هر هفته به مدت یک سال انجام داد! این کتاب مهم REBT با طرح نظرات فلسفی رفتاردرمانیعقلانیهیجانی در قالب یک رشته تمرینهای آسان، بامزه و فعال و عملی به دنبال تغییر دادن استنباطها، پرورش مهارتهای درمانی و آموزش و تعلیم رابطه افکار، احساسات و رفتارها متمرکز است و نه یک قالب مطالعاتی منفعل!