زندگی می‌تواند استرس‌زا باشد؛ اما بعضی‌وقت‌ها ما به سادگی می‌توانیم انتظارات‌مان را تنظیم کنیم و به فرایندهایی فکر کنیم که ما را به خوشبختی برسانند. با تعریف کردن جوک برای دوستان، کمک کردن به دیگران، لحظه‌ای سرجای خود ایستادن و اذت بردن از دنیای اطراف‌مان می‌توان به خوشبختی رسید. این کتاب عمومی و توسعه فردی پیشنهادات الهام‌بخش و جملات شادی‌بخش، شما را در مسیر خوشبختی قرار می‌دهد و شما می‌توانید از هرچیزی که زندگی روبه‌رویتان قرار می‌دهید بهترین استفاده را بکنید.

دکتر هومن نامور، پیشگام و سردمدار درمان، آموزش و انتشار کتب مربوط به رویکرد رفتاردرمانی‌عقلانی‌هیجانی در ایران به شمار می‌رود.

قطع: جیبی

نوع جلد: شومیز

انتشارات روان‌شناسی و هنر افتخار دارد با بیش از ۱۷ سال سابقه و به واسطه‌ همکاری با برترین نویسندگان و مترجمان، با چاپ کتاب‌های عمومی، تخصصی، دانشگاهی و مجلات، نقش مهمی را در گسترش دانش روان‌شناسی این مرز و بوم ایفا کند.