خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت و هر گونه فروش در سایت های دیگر قابل پیگیری خواهد بود.
- ارسال سریع محصول
- پشتیبانی سریع
| مشخصات فنی | نویسندگان | ویندی درایدن / والتر ماتوِیچاک |
| مترجم | مهرداد فیروزبخت | |
| موضوع کتاب | سوء مصرف مواد / رفتاربیمارگونه / درمان به زبان ساده | |
| سال انتشار | 1398 | |
| نوبت چاپ | دوم | |
| مشخصات فیزیکی | ||
| شابک | 3-87-7063-600-978 | |
| انتشارات | روانشناسی و هنر | |
| تعداد صفحات | 104 صفحه | |
| وزن | 142 گرم | |
| قطع | رقعی | |
| ابعاد | 5/21×5/14 م س | |
درباره کتاب
راهنمای غلبه بر اعتیادها
کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها از کتاب‌های مهم خودیاری در حوزه ترک اعتیاد و تغییر عادات ویژه است. این کتاب با تمرین‌های مفید و کاربردی خود به دنبال این است که به هر فردی که می‌خواهد وابستگی‌های خود را کنار بگذارد، یاری رساند و این پروسه را برای او راحت‌تر نماید. این کتاب در 12 فصل به تبیین وجود و چگونگی ایجاد تغییر انواع اعتیاد می‌پردازد. نویسندگان هدف خود را از نگارش کتاب اینگونه عنوان کردند:
” کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها را برای کسانی نوشته‌ایم که به طور جدی در فکر قطع وابستگی به الکل، مواد، دارو، هله‌هلو، سیگار، شکلات و هزاران چیز دیگر هستند. همچنین این کتاب را برای کسانی نوشته‌ایم که برای کنار آمدن با گرفتاری‌ها و آزردگی‌ها به این مواد پناه می‌برند. قصد نداریم بگوییم با این کتاب می‌توانید بر اعتیادتان غلبه کنید. اما این کتاب در راه رسیدن به یک زندگی بدون مستی و پاک، به شما کمک خواهد کرد، البته به شرط آن‌که آنچه را یاد می‌گیرید تمرین کنید.
غلبه بر اعتیادهایی که داریم سخت و دشوار است. چرا که تغییر زمان می‌برد و نیاز به تلاش دارد. وقتی بعد از ترک عادات مضر خود، دوباره سراغ آنها می‌رویم احساس بی‌ارزشی و ناکارآمدی پیدا می‌کنیم. ممکن است انگیزه تغییر مجدد را از دست می‌دهیم. درحالی که عادات قدیمی جان سخت‌اند و آدم‌ها معمولاً آنها را از سر می‌گیرند! اگر هر روز از مهارت‌های رفتاردرمانی‌عقلانی‌هیجانی استفاده کنید، احتمال این‌که دوباره سراغ آنها نروید یا در صورت شروع مجدد آنها، این عادات را در همان شروع کنار بگذارید، بیشتر خواهد شد.”
راهنمای غلبه بر اعتیادها یکی از 8 جلد کتاب از مجموعه کتاب‌های رفتاردرمانی‌عقلانی‌هیجانی است که به صورت جداگانه نیز قابل خریداری است. این کتاب به درمانگران
، دانشجویان روانشناسی
و همه کسانی که در تلاش هستند که تغییری را در خود ایجاد کنند، توصیه می‌کنیم.
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
42,000 تومان
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.