اگر سبک زندگی سالم و روابط خوب و عاقلانه میخواهید، هیچ کتابی در میان کتابهای REBT به این اندازه نمیتواند به شما کمک کند. این کتاب یکی از منابع مهم و کتابهای پرفروش بینالمللی است که به شما برای تغییر زندگیتان بهواسطه رفتاردرمانیعقلانیهیجانی بسیار کمک خواهد نمود.آرزوی نویسنده این بود که به خوانندگان نشان بدهد رنجها، یأسها و آلام آنها اجتنابپذیرند. ما بهعنوان انسان از توانایی و فرصت بینظیر انتخاب برخورداریم. کتاب به شما یاد میدهد اثربخشی، آسایش روانی و شادمانیتان را با اصول رفتاردرمانیعقلانیهیجانی (REBT) بیشتر کنید.